Klasifikasi Saluran Transmisi berdasarkan Tegangan

Selama ini ada pemahaman bahwa yang dimaksud transmisi adalah proses penyaluran energi listrik dengan menggunakan tegangan tinggi saja. Bahkan ada yang memahami bahwa transmisi adalah proses penyaluran energi listrik dengan menggunakan tegangan tinggi dan melalui saluran udara (over head line). Namun sebenarnya, transmisi adalah proses penyaluran energi listrik dari satu tempat ke tempat lainnya, yang besaran tegangannya adalah Tegangan Ultra Tinggi (UHV), Tegangan Ekstra Tinggi (EHV), Tegangan Tinggi (HV), Tegangan Menengah (MHV), dan Tegangan Rendah (LV).

 

Saluran Transmisi Udara

Underground Cable

Sedangkan Transmisi Tegangan Tinggi, adalah:

• Berfungsi menyalurkan energi listrik dari satu gardu induk ke gardu induk lainnya.

• Terdiri dari konduktor yang direntangkan antara tiang-tiang (tower) melalui isolator-isolator, dengan sistem tegangan tinggi.

• Standar tegangan tinggi yang berlaku di Indonesia adalah : 30 KV, 70 KV dan 150 KV.

Beberapa hal yang perlu diketahui:

• Transmisi 30 KV dan 70 KV yang ada di Indonesia, secara berangsur-angsur mulai ditiadakan (tidak digunakan).

• Transmisi 70 KV dan 150 KV ada di Pulau Jawa dan Pulau lainnya di Indonesia. Sedangkan transmisi 275 KV dikembangkan di Sumatera.

• Transmisi 500 KV ada di Pulau Jawa.

Di Indonesia, kosntruksi transmisi terdiri dari :

• Menggunakan kabel udara dan kabel tanah, untuk tegangan rendah, tegangan menengah dan tegangan tinggi.

• Menggunakan kabel udara untuktegangan tinggi dan tegangan ekstra tinggi.

Berikut ini disampaikan pembahasan tentang transmisi ditinjau dari klasifikasi tegangannya:

1. SALURAN UDARA TEGANGAN EKSTRA TINGGI (SUTET) 200 KV – 500 KV

• Pada umumnya digunakan pada pembangkitan dengan kapasitas di atas 500 MW.

• Tujuannya adalah agar drop tegangan dan penampang kawat dapat direduksi secara maksimal, sehingga diperoleh operasional yang efektif dan efisien.

• Permasalahan mendasar pembangunan SUTET adalah: konstruksi tiang (tower) yang besar dan tinggi, memerlukan tapak tanah yang luas, memerlukan isolator yang banyak, sehingga pembangunannya membutuhkan biaya yang besar.

• Masalah lain yang timbul dalam pembangunan SUTET adalah masalah sosial, yang akhirnya berdampak pada masalah pembiayaan, antara lain: Timbulnya protes dari masyarakat yang menentang pembangunan SUTET, Permintaan ganti rugi tanah untuk tapak tower yang terlalu tinggi tinggi, Adanya permintaan ganti rugi sepanjang jalur SUTET dan lain sebagainya.

• Pembangunan transmisi ini cukup efektif untuk jarak 100 km sampai dengan 500 km.

2. SALURAN UDARA TEGANGAN TINGGI (SUTT) 30 KV – 150 KV

• Tegangan operasi antara 30 KV sampai dengan 150 KV.

• Konfigurasi jaringan pada umumnya single atau double sirkuit, dimana 1 sirkuit terdiri dari 3 phasa dengan 3 atau 4 kawat. Biasanya hanya 3 kawat dan penghantar netralnya digantikan oleh tanah sebagai saluran kembali.

• Apabila kapasitas daya yang disalurkan besar, maka penghantar pada masing-masing phasa terdiri dari dua atau empat kawat (Double atau Qudrapole) dan Berkas konduktor disebut Bundle Conductor.

• Jika transmisi ini beroperasi secara parsial, jarak terjauh yang paling efektif adalah 100 km.

• Jika jarak transmisi lebih dari 100 km maka tegangan jatuh (drop voltaje) terlalu besar, sehingga tegangan diujung transmisi menjadi rendah.

• Untuk mengatasi hal tersebut maka sistem transmisi dihubungkan secara ring system atau interconnection system. Ini sudah diterapkan di Pulau Jawa dan akan dikembangkan di Pulau-pulau besar lainnya di Indonesia.

3. SALURAN KABEL TEGANGAN TINGGI (SKTT) 30 KV – 150 KV

SKTT dipasang di kota-kota besar di Indonesia (khususnya di Pulau Jawa), dengan beberapa pertimbangan :

• Di tengah kota besar tidak memungkinkan dipasang SUTT, karena sangat sulit mendapatkan tanah untuk tapak tower. 

• Untuk Ruang Bebas juga sangat sulit dan pasti timbul protes dari masyarakat, karena padat bangunan dan banyak gedung-gedung tinggi.

• Pertimbangan keamanan dan estetika.

• Adanya permintaan dan pertumbuhan beban yang sangat tinggi.

Jenis kabel yang digunakan:

• Kabel yang berisolasi (berbahan) Poly Etheline atau kabel jenis Cross Link Poly Etheline (XLPE).

• Kabel yang isolasinya berbahan kertas yang diperkuat dengan minyak (oil paper impregnated).

Inti (core) kabel dan pertimbangan pemilihan:

• Single core dengan penampang 240 mm2 – 300 mm2 tiap core.

• Three core dengan penampang 240 mm2 – 800 mm2 tiap core.

• Pertimbangan fabrikasi.

• Pertimbangan pemasangan di lapangan.

Kelemahan SKTT:

• Memerlukan biaya yang lebih besar jika dibanding SUTT.

• Pada saat proses pembangunan memerlukan koordinasi dan penanganan yang kompleks, karena harus melibatkan banyak pihak, misal : pemerintah kota (Pemkot) sampai dengan jajaran terbawah, PDAM, Telkom, Perum Gas, Dinas Perhubungan, Kepolisian, dan lain-lain.

Panjang SKTT pada tiap haspel (cable drum), maksimum 300 meter. Untuk desain dan pesanan khusus, misalnya untuk kabel laut, bisa dibuat tanpa sambungan sesuai kebutuhan. 

Pada saat ini di Indonesia telah terpasang SKTT bawah laut (Sub Marine Cable) dengan tegangan operasi 150 KV, yaitu:

• Sub marine cable 150 KV Gresik – Tajungan (Jawa – Madura).

• Sub marine cable 150 KV Ketapang – Gilimanuk (Jawa – Bali).

Beberapa hal yang perlu diketahui:

• Sub marine cable ini ternyata rawan timbul gangguan.

• Direncanakan akan didibangun sub marine cable Jawa – Sumatera.

• Untuk Jawa – Madura, saat ini sedang dibangun SKTT 150 KV yang dipasang (diletakkan) di atas Jembatan Suramadu.

4. SALURAN UDARA TEGANGAN MENENGAH (SUTM) 6 KV – 30 KV

• Di Indonesia, pada umumnya tegangan operasi SUTM adalah 6 KV dan 20 KV. Namun secara berangsur-angsur tegangan operasi 6 KV dihilangkan dan saat ini hampir semuanya menggunakan tegangan operasi 20 KV.

• Transmisi SUTM digunakan pada jaringan tingkat tiga, yaitu jaringan distribusi yang menghubungkan dari Gardu Induk, Penyulang (Feeder), SUTM, Gardu Distribusi, sampai dengan ke Instalasi Pemanfaatan (Pelanggan/ Konsumen).

• Berdasarkan sistem pentanahan titik netral trafo, efektifitas penyalurannya hanya pada jarak (panjang) antara 15 km sampai dengan 20 km. Jika transmisi lebih dari jarak tersebut, efektifitasnya menurun, karena relay pengaman tidak bisa bekerja secara selektif.

• Dengan mempertimbangkan berbagai kondisi yang ada (kemampuan likuiditas atau keuangan, kondisi geografis dan lain-lain) transmisi SUTM di Indonesia melebihi kondisi ideal di atas.

5. SALURAN KABEL TEGANGAN MENENGAH (SKTM) 6 KV – 20 KV

Ditinjau dari segi fungsi , transmisi SKTM memiliki fungsi yang sama dengan transmisi SUTM. Perbedaan mendasar adalah, SKTM ditanam di dalam tanah.

Beberapa pertimbangan pembangunan transmisi SKTM adalah: 

• Kondisi setempat yang tidak memungkinkan dibangun SUTM.

• Kesulitan mendapatkan ruang bebas (ROW), karena berada di tengah kota dan pemukiman padat. 

• Pertimbangan segi estetika.

Beberapa hal yang perlu diketahui:

• Pembangunan transmisi SKTM lebih mahal dan lebih rumit, karena harga kabel yang jauh lebih mahal dibanding penghantar udara dan dalam pelaksanaan pembangunan harus melibatkan serta berkoordinasi dengan banyak pihak.

• Pada saat pelaksanaan pembangunan transmisi SKTM sering menimbulkan masalah, khususnya terjadinya kemacetan lalu lintas.

• Jika terjadi gangguan, penanganan (perbaikan) transmisi SKTM relatif sulit dan memerlukan waktu yang lebih lama jika dibandingkan SUTM.

• Hampir seluruh (sebagian besar) transmisi SKTM telah terpasang di wilayah PT. PLN (Persero) Distribusi DKI Jakarta & Tangerang.

6. SALURAN UDARA TEGANGAN RENDAH (SUTR) 40 VOLT – 1000 VOLT

Transmisi SUTR adalah bagian hilir dari sistem tenaga listrik pada tegangan distribusi di bawah 1000 Volt, yang langsung memasok kebutuhan listrik tegangan rendah ke konsumen. Di Indonesia, tegangan operasi transmisi SUTR saat ini adalah 220/ 380 Volt.

Radius operasi jaringan distribusi tegangan rendah dibatasi oleh:

• Susut tegangan yang disyaratkan.

• Luas penghantar jaringan.

• Distribusi pelanggan sepanjang jalur jaringan distribusi.

• Sifat daerah pelayanan (desa, kota, dan lain-lain).

• susut tegangan yang diijinkan adalah + 5% dan – 10 %, dengan radius pelayanan berkisar 350 meter.

Saat ini transmisi SUTR pada umumnya menggunakan penghantar Low Voltage Twisted Cable (LVTC).

7. SALURAN KABEL TEGANGAN RENDAH (SKTR) 40 VOLT – 1000 VOLT

Ditinjau dari segi fungsi, transmisi SKTR memiliki fungsi yang sama dengan transmisi SUTR. Perbedaan mendasar adalah SKTR di tanam didalam di dalam tanah. Jika menggunakan SUTR sebenarnya dari segi jarak aman/ ruang bebas (ROW) tidak ada masalah, karena SUTR menggunakan penghantar berisolasi. 

Penggunaan SKTR karena mempertimbangkan:

• Sistem transmisi tegangan menengah yang ada, misalnya karena menggunakan transmisi SKTM.

• Faktor estetika.

Oleh karenanya transmisi SKTR pada umumnya dipasang di daerah perkotaan, terutama di tengah-tengah kota yang padat bangunan dan membutuhkan aspek estetika.

Dibanding transmisi SUTR, transmisi SKTR memiliki beberapa kelemahan, antara

lain:

• Biaya investasi mahal.

• Pada saat pembangunan sering menimbulkan masalah.

• Jika terjadi gangguan, perbaikan lebih sulit dan memerlukan waktu relatif lama untuk perbaikannya.

Baca selengkapnya »

Senam yang iya iyalah :))

Youtube emang jadi salah satu situs paling populer saat ini. Gak heran banyak orang yang memanfaatkannya sebagai alat untuk menjadi lebih terkenal, maupun untuk memperkenalkan suatu tren terbaru. Misalnya, mereka mengupload video bernyanyi mereka atau biasa disebut cover agar kemampuan bernyanyi mereka dikenal orang. Atau biasanya mereka mengupload video lucu yang merupakan gabungan dari beberapa video sehingga terlihat unik trus masuk dalam on the spot... *ehh :p 

Jadi gini, beberapa minggu yang lalu gue ngeliat di Path penuh sama orang yang nyebarin video ini. Katanya mereka adalah Comedy Duo show yang paling terkenal di Jepang. Jadi, "Senam Yang Iya Iyalah" ini tuh, senam yang diperankan oleh dua komedian asal Jepang yang bernama Cow Cow, entah kenapa mereka berdua namain Cow Cow. Mungkin mereka semua suka susu.. err.. hahaha :))

Nama mereka berdua adalah Kenji Tada dan Yoshi Tamada. Oke daripada penasaran nih gue kasih lirik lagunya sama videonya yaa..

Iya Iyalah.. Iya Iyalah.. 

Senam Yang Iya Iyalah.. 

Kaki kanan ke depan.. 

Kaki kiri ke depan.. 

Bisa Jalan.. 

Senam Yang Iya Iyalah.. 

Tekuk lutut dua-duanya.. 

Bisa duduk.. 

Senam Yang Iya Iyalah.. 

Angkat tangan ke depan.. 

Beberapa kali lambaikan.. 

Orang datang.. 

Senam Yang Iya Iyalah.. 

Orang yang datang.. 

Wajahnya terlalu dekat.. 

Menyebalkan.. 

Senam Yang Iya Iyalah.. 

Bila main Petak Umpet tidak bersembunyi.. 

Ditemukan.. 

Senam Yang Iya Iyalah.. 

Lalalalala lululululu.. Menyenangkan.. 

Senam Yang Iya Iyalah.. 

Cubit iyalah sakit.. 

Jongkok iyalah rendah.. 

Kentut iyalah bau.. 

Duit kenapa enggak 

Iya iyalah.. Iya iyalah.. 

Senam Yang Iya Iyalah..

Nih videonya.. siap-siap buat ngakak hahaa :))

Sebenernya ada lagi sih video-video mereka yang lain, tapi bahasa Jepang, jadi nggak ngerti hehehe. Kalo mau cari yang lain, search aja di Youtube banyak kok :D

Baca selengkapnya »

Dua Sisi.

Setiap manusia, akan selalu punya hari di mana dia merasa sendirian dan tak tertolong lagi.
Dan itu bukanlah hal yang tidak bisa kamu terima.

Karena bersedih bukanlah dosa dan menangis bukanlah selalu soal luka. Ini hanyalah bagian dari hidup agar kita memahami, bahwa segala hal selalu punya dua sisi untuk dilewati.

Saya belajar menerima kehilangan, seperti saya belajar menemukan pertemuan.
Saya belajar memeluk kesedihan, seperti saya belajar menyimpan kebahagiaan.
Walau sulit untuk membaginya dengan sama rata 
Tapi Saya memang ditakdirkan terlahir untuk keduanya

Entah di sisi mana pun saya sedang berada,
Saya berharap kamu selalu bersabar menemani saya di sana
Bersabar meyakinkan saya bahwa; segalanya akan kembali baik-baik saja...

Baca selengkapnya »

Inter Club Indonesia!

Haloo semuanyaa :D

Duh, udah lama banget ya gue gak ngeblog, akhirnya di penghujung bulan September ini gue bisa ngeblog lagi.. Dimaklumin yaak, lagi sibuk2nya kuliah nih hehehe..

Okee jadi kali ini gue mau bahas tentang sebuah fans Klub sepak bola, yaitu fans klub dari Inter Milan. Iya klub bola favorit gue sejak gue kecil nih.. Namanya yaitu Inter Club Indonesia (@InterClubIndo).

Jadi ceritanya kemarin malem gue untuk pertama kalinya ikutan nobar bareng Inter Club Indonesia regional Palembang nih! Meskipun gue udah ngefans Inter sejak kecil tapi baru pertama kalinya ikutan nobar hmm *selftoyor. Okee balik ke cerita semalem.. Iya semalem itu pertandingannya antara Inter Milan vs Cagliari. Yah meskipun udah unggul duluan tapi akhirnya seri juga hasilnya. Dan sialnya lagi sehabis pertandingan Inter tersebut Timnas Indonesia U-23 juga main tuh di final ISG lawan Maroko. Tapi sayangnya kalah dan cuma dapet medali perak. Hmm :(

Tapi gpp yang penting tetep FORZA INTER, FORZA INDONESIA :D

Eh, iya selain nobar.. kemarin itu gue juga sekalian mendaftarkan diri menjadi member @ICI_Palembang, gue saat itu daftar barengan sama temen kuliah gue yg juga Interisti yaitu si @akbarrMH dan juga si Jarmin. Kita bertiga awalnya agak bingung2 tuh soalnya masih canggung, tapi pas udah kenalan sama kakak2 interisti yg lain ternyata mereka semua pada ramah2 loh :D

Kami kemarin jg langsung buat ID card Official CCIC 2013/2014 yang slogan Campaign nya season ini yaitu 'LOVE IS LOVE' : if you love Inter, sign up to an Inter Club..!!! #aseek :D

FYI aja ya, tuh ID card langsung dibikin dari Inter Milan asli loh, dari Italia langsung.. jadi menurut informasi dari kakak2 yg gue temui semalem kemungkinan selesainya bisa sampe 4 atau 5 bulan kedepan. Soalnya yg diurus itu dari seluruh member yang ada di Indonesia! :o

Dan keuntungannyaa kalo kita punya ID Card ini kita bisa dapet potongan harga kalo kita beli pernak-pernik Inter Milan kita bisa dapet diskon alias potongan harga yang bisa sampe separuh harga aslinya :D

Oh iya gue mau nunjukkin foto2 kami bertiga pas nobar kemarin, eksis dikit boleh yaaa.. jangan naksir :p

Ucup, 19 tahun, ganteng akut.

Hadi, 19 tahun, hobi pake masker.

Jarmin, 20 tahun, paling unyu di elektro.

Okee, segitu dulu yaa cerita gue kali ini, yang merasa fans dari klub Inter Milan ayo gabung ke Inter Club Indonesia! yang fans klub lain jg boleh kok hahaaa :p

Babay  :*

Baca selengkapnya »

Perempuan.

Gak ada kerjaan pas lagi buka Facebook.. eh nemu si @Poconggg share foto meme. Nih penampakannya...

Ntah kenapa gue ngerasa tuh meme emang bener hahaaa... :))

Udah gue cuma mau share itu aja...

See you next post! Jangan lupa komen hahaaa :p

Baca selengkapnya »

Arti Kemerdekaan ???

Tepat 68 tahun yang lalu negara kita memproklamasikan kemerdekaan Republik Indonesia..

Tapi apasih arti kemerdekaan itu sendiri menurut kalian???

Kalo menurut gue, kemerdekaan itu sendiri memiliki berbagai macam arti ataupun kategori, diantaranyaa...

Pertama, negara dikatakan merdeka jika bebas dari intimidasi. Yaitu merdeka dari rasa ketakutan, bebas dari tekanan ataupun penindasan. Sebab betapa banyak negara yang ditakut-takuti oleh pihak lain. Misalnya rakyat Indonesia dikatakan merdeka, manakala tidak ada yang memaksa, tidak ada yang mengancam, tidak ada yang mengintimidasi, inilah makna hakikat “merdeka”. Jika masih ada ancaman, intimidasi penekanan pihak satu dengan pihak lain itu artinya belum merdeka.

Kedua, dikatakan merdeka apabila gak ada kelas-kelasan. Yang artinya menghilangkan kelas-kelas sosial dalam masyarakat, menciptakan tatanan masyarakat yang sederajat. Memuliakan antara satu sama lain, kesetaraan, masing-masing memiliki hak sebagai bangsa tanpa membedakan kultur dan kelasnya. Yap, contohnya menghilangkan kayak sistem kasta gitu...

Ketiga,  merdeka dari hukum. Dalam praktek hukum maka semestinya masing-masing komponen bangsa tidak pandang bulu. Jika hukum masih bersembunyi di belakang layar, sedangkan yang tampil adalah “uang”, ini berarti belum “merdeka”. Sebab hukum gak pandang bulu, di mata hukum semuanya sama. Yang artinya kita seharusnya mendapatkan perlindungan hukum yang seadil-adilnya.

Keempat, suatu negara dikatakan merdeka, apabila gak ada campur tangan ataupun bergantung dengan pihak lain, alias mandiri. Bukan menjadi "negara boneka" yang bisa di intervensi oleh negara lain.

Mungkin itu arti kemerdekaan menurut gue, nah kalo menurut lo gimana???

Trus menurut lo Indonesia sekarang ini udah merdeka apa blm sih? (diluar konteks de jure yah :p)

Di tunggu di komen box :D

Baca selengkapnya »

Happy Eid Mubarak!

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Halo semuanya apa kabar? Masih sehat kan? Akhirnya gue ngeblog juga setelah beberapa minggu gak nulis..

Gak kerasa Ramadhan udah berlalu beberapa hari :((

Anyway, meskipun lebaran udah 3 hari yang lalu, mumpung kali ini gue sempet karena kemarin2 sibuk silaturahmi,gak ada salahnya kalo gue sebagai orang ganteng, kece, cute, imut dan ngangenin mau ngucapin:

"SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI 1434 H"

"MINAL AIDIN WALFAIDZIN, MOHON MAAF LAHIR DAN BATIN"

Happy Eid Mubarak!

Disini, gue mau minta maaf kepada teman-teman semua, khususnya pembaca blog gue, teman-teman kuliah juga, teman facebook, followers Twitter dan semuanya yang kenal sama gue kalau mungkin gue pernah ada kekhilafan dan kesalahan sama kalian, gue mohon maaf yak. Yah namanya juga manusia, yang gak luput dari kesalahan. Semoga di hari yang Fitri ini kita semua masih diberi kesehatan dan panjang umur, dilancarkan semua apa yang kita inginkan, diampuni dosa-dosa kita yang lalu serta puasa dan ibadah kita selama bulan Ramadhan diterima oleh Allah SWT. Yang jelas gue harap kita menjadi orang yang lebih baik lagi dari sebelumnya. Dan semoga kita semua bisa bertemu lagi dengan hari raya yang akan datang. Aamiin. O:)

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Oke gue gak mau mosting panjang lebar. Karena panjang x lebar = luas persegi panjang (?)

Sekian dulu postingan dari gue.

Wassalamu'alaikum!

Baca selengkapnya »

Tips Agar Tetap Sehat Saat Berpuasa

Assalamualaikum, wr. wb.

Halloo semuanya, alhamdulillah kita udah memasuki bulan suci Ramadhan nih, oleh karena itu kita sebagai umat muslim yang baik akan menjalani ibadah puasa. Nah, kali ini gue akan bagi-bagi beberapa tips agar tetap sehat dan segaaar saat berpuasa.. :D

Marhaban Ya Ramadhan

Okee langsung aja yaaa...

1. Minum yang cukup. 

Hidrasi adalah hal terpenting selama puasa Ramadhan. Setelah lo buka puasa, lo harus minum dalam jumlah besar. Lo juga harus minum saat sahur. Iya, pasti selama puasa tubuh kita akan kekurangan cairan. Jadi, walaupun kita puasa, tetep harus menjaga cairan ditubuh kita agar jumlahnya tetap cukup sehingga kita gak merasakan yang namanya dehidrasi.

Iron Man juga minum AQ*A bro...

2. Makan yang sehat. 

Yang Kedua, lo harus makan makanan yang sehat, jangan makan makanan yang sakit.. *apaan sih

Okeee balik lagi ke pokok pembicaraan -___-  

Jadi disini gue memberikan saran bahwa cara makan lo harus sehat. Sebaiknya menerapkan diet sehat pada saat berbuka. 

Duh lucunyaaaa nii bayi............................kayak gue. *ditimpuk jamban

Kalo bisa lo semua berbuka puasa dengan yang manis-manis, misalnya dengan ngeliat poto gue... :p

Jadi, jangan berlebihan melahap kue dan makanan manis yang bahkan dalam jumlah besar, sekalipun itu gak memuaskan rasa lapar dan mengganggu pola makan lo. Pertimbangkan memakan kurma, selain sunah Rasul, kurma juga dapat mengisi ulang energi kita dengan cepat. Kalo gak percaya ya dicoba aja...

3. Jangan makan terlalu banyak. 

Buka puasa seharusnya gak identik dengan makan berlebihan. Makan berlebihan gak hanya mengganggu tubuh, tetapi juga membuat mengantuk pas lo shalat tarawih.

Gimana gak meledak isi perut lo kalo tiba-tiba langsung diisi penuh dengan makanan yang sebelumnya kosong pas puasa. Ingat ini perut, bukan tangki bensin!

4. Tetap Makan 3 kali sehari.

Meskipun puasa dimulai dari matahari terbit sampai terbenam, sebaiknya kita tetap makan tiga kali sehari: yang pertama saat bersahur, yang kedua saat berbuka dan yang ketiga sekitar 2 atau 3 jam setelah berbuka atau pas lo udah selesai pulang dari solat tarawih.

5. Segera membatalkan puasa bila mendapatkan masalah kesehatan. 

Kalo lo mengalami masalah medis ketika melakukan ibadah puasa yang emang gak memungkinkan buat lo terusin sampe berbuka, mendingan puasanya dibatalin daripada tambah sakit dan puasa lo bisa diganti sama puasa di hari-hari lain sebelum Ramadhan berikutnya. 

Okeee segitu dulu yaa tips sehat saat berpuasa dari gue, ditunggu komennya dibawah... :D 

Tetap semangat  ya puasa nya....! ^^

Baca selengkapnya »